COVID-19: A prevenção começa com uma correta lavagem das mãos

De forma a prevenir o contágio do COVID-19 é crucial uma correta higienização das mãos. Encontrará aqui algumas dicas de como deve fazer este gesto tão simples e tão importante. 

O processo de lavagem das mãos deve durar cerca de 40 a 60 segundos. 

  1. Deve molhar bem as mãos com água;
  2. Aplique sabão suficiente para cobrir toda a superfície das mãos;
  3. Esfregue as palmas das mãos uma na outra
  4. Coloque a Palma Direita sobre o dorso esquerdo, com os dedos entrelaçados e esfregue, e vice-versa;
  5. Posteriormente, esfregue palma com palma com os dedos entrelaçados;
  6. Esfregue a parte de trás dos dedos nas palmas opostas com os dedos entrelaçados;
  7. Esfregue o polegar esquerdo em sentido rotativo entrelaçando na palma direita e vice-versa;
  8. Esfregue rotativamente para trás e para a frente os dedos das mãos;

No final, enxague bem as mãos com água e seque-as com um toalhete descartável. Caso a torneira seja de comando manual, utilize o toalhete para fechá-la. 

Técnica de lavagem das mãos – COVID-19/DGS

A importância da lavagem das mãos

Na impossibilidade de realizar a lavagem das mãos, deve optar por a utilização de uma solução de base alcoólica a 70% – líquida, em gel ou toalhetes. 

Produtos à base de Iodopovidona como betadine, podem ajudar a medidas de higiene durante um surto de vírus respiratórios, tanto na lavagem das mãos em pele potencialmente contaminada como em soluções para gargarejar, de forma a reduzir a carga viral na cavidade oral e orofaringe. 

Independentemente do método que vá utilizar é essencial que cumpra os nossos conselhos aqui referidos, sobretudo em locais públicos, quando se assoar, espirrar ou tossir. 

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